graminees

J’ai des allergies depuis mes 6 ans et elles ne me gênent plus du tout depuis seulement quelques années et plus ca va moins je suis sensible.

Voici le protocole que je suis personnellement et que j’ai mis quelques années à trouver à force de rencontres allergologues/pharmaciens/médecins. Cette liste ne vaut pas prescription, il s’agit de ce que j’applique pour moi, je ne suis ni médecin ni allergologue, je ne vous connais pas, je ne connais pas vos antécédents médicaux. C’est donc un ensemble qui fonctionne très bien pour moi et au moins 3 ou 4 personnes à qui je l’ai indiqué mais c’est à discuter obligatoirement avec un médecin, d’ailleurs plusieurs points ne sont disponibles que par ordonnance (et c’est tant mieux).

Les médicaments de base

  1. Bilastine. Au couché (car à prendre éloigné des repas (surtout pas avec du jus d’orange ou truc acide). J’ai essayé la disloratadine (aerius, xyzall) et j’ai galéré des années avec l’impression de ne rien prendre, c’est pour moi le point le plus important, le Bilaska a clairement changé ma vie (de mai à juillet).

  2. Avamys. C’est le spray nasal. Je le prends au levé (mais je ne sais pas si c’est important matin ou soir). Par rapport aux autres sprays celui-ci est très diffus, ça évite d’avoir envie de se moucher juste après avoir mis un spray karsher

  3. Chromadose. Au lever (pareil, peut-être que ça peut-être fait le soir, moi je préfère au lever…) ou en cas de gêne. 3 ou 4 gouttes dans chaque œil. Je le fais tous les matins pendant 1 ou 2 semaines et une fois de temps en temps sur le reste du printemps.

Pour ces 3 premiers points il est important d’être rigoureux, se faire une routine, pas prendre ça quand on y pense ou parce qu’on est déjà en plein dans une crise. C’est un traitement qui nécessite un peu de temps pour agir, pas 5 minutes.

Les conseils complémentaires

  1. Sèche-linge. Si le linge est étendu dehors on passe toute sa journée avec des allergènes sur soi. C’est surtout très important pour les draps et taies d’oreillers. Si vous avez de la place pour étendre à l’intérieur, vous pouvez éviter le sèche-linge.

  2. Shampooing le soir avant d’aller au lit pour ne pas étaler des graminées sur l’oreiller. Douche et visage bien nettoyé au plus vite après une exposition. Depuis plusieurs années, mon crâne complètement rasé est encore plus efficace.

  3. Rhinohorn ou Respimer pour nettoyage de nez à l’eau salée tiède en cas d’exposition forte si le nez commence à se boucher. Pas les sprays de type Marimer, ça n’a rien a voir niveau efficacité, rien du tout ! Ma femme préfère Rinohorn, personnellement je préfère Respimer. Quand je suis vraiment pris, je vide un flacon dans chaque narine. Les premières fois c’est plutôt difficile de bien gérer mais une fois qu’on est habitué on ne peut plus s’en passer et à chaque rhume je l’utilise, c’est ultra efficace (serait scientifiquement prouvé comme meilleure solution pour le nettoyage du nez d’après mon médecin généraliste)

  4. Prednisolone uniquement en cas de très grosse crise qui ne passe pas après 24h. C’est de la cortisone, il faut donc respecter scrupuleusement la notice (m’a sauvé 2 ou 3 fois), c’est vraiment impressionnant. En cas de très grosse crise, on en prend 4, le lendemain rebelotte, puis 3 puis 2… on arrête pas d’un coup ! Voir avec le pharmacien pour des explications

  5. Ventoline pour les crises de type asthmatique (la gorge qui se sert). Pour ma part c’est plutôt rare mais quand ça arrive rien d’autre n’aide. Passer toute une nuit avec la gorge serrée c’est insupportable donc maintenant j’en ai toujours un au cas où à la maison.

  6. Lunettes de soleil si on sait qu’on va traverser un champ et que les yeux sont sensibles (grattent)

La pire idée c’est d’attendre sans traitement ou en se prenant par exemple uniquement de l’homéopathie (comme moi petit, mais à l’époque on ignorait ça et on avait été mal informé…) car on ne fait que retarder un vrai traitement et l’allergie s’installe et peu s’aggraver en asthme. Donc on évite évidemment de la même façon naturopathe, fleur de bach, magnétiseur, acupuncture,… (mais ça c’est valable pour toute autre maladie).

Pour être complet, je précise que j’ai fait une désensibilisation sublinguale, il y a 15 ans (traitement à mettre sous la langue tous les jours pendant 4 ans), ça na pas eu d’effet sur moi, je ne sais pas si ça peut être efficace, mais en théorie ça marcherait pour 2 personnes sur 3. Personnellement je ne suis pas convaincu mais il s’agit là d’un témoignage, ça n’aurait aucune valeur face à une revue de littérature scientifique.

Si ça peut aider certains…